La paura immediata durante un terremoto è una reazione naturale di sopravvivenza : la psicoterapia può aiutare a riconoscerla e sueprarla

Marzo 14, 2025
dalla Redazione

08 Minute

Quarta pagina

Il terremoto, come evento naturale devastante, può causare forti emozioni e traumi psicologici nelle persone che lo vivono direttamente o che ne sono testimoni. La paura, lo shock e il senso di impotenza che si sperimentano durante e dopo un terremoto possono avere effetti duraturi sul benessere psicologico delle persone, e spesso richiedono un supporto psicoterapeutico.

Paura e stress acuto

La paura immediata durante un terremoto è una reazione naturale di sopravvivenza. Tuttavia, questa paura può evolvere in ansia cronica e stress post-traumatico (PTSD) se non viene adeguatamente affrontata. La paura di nuovi terremoti, la costante vigilanza e il timore che si ripeta un evento simile possono compromettere la qualità della vita.

Traumi psicologici e conseguenze

Gli effetti psicologici di un terremoto possono variare da una persona all’altra, ma alcuni dei più comuni includono:

•Ansia e depressione. Il trauma subito può portare a difficoltà emotive come ansia generalizzata e depressione.

•Disturbo post-traumatico da stress (PTSD). Questo disturbo è caratterizzato dalla rivisitazione ossessiva dell’evento traumatico, flashback, incubi e un’iper-vigilanza costante.

•Stress acuto. Nei primi giorni o settimane dopo un terremoto, molte persone possono soffrire di sintomi di stress acuto, che se non trattati possono evolvere in disturbi cronici.

•Senso di perdita e lutto. La morte o la perdita di beni materiali può generare un forte senso di lutto.

Intervento in psicoterapia

La psicoterapia gioca un ruolo cruciale nel trattamento del trauma subito a causa di un terremoto. Di seguito alcuni degli approcci terapeutici più comuni.

Terapia cognitivo-comportamentale (CBT)

La CBT aiuta le persone a identificare e modificare pensieri e comportamenti negativi legati al trauma. Si concentra sulla riduzione dei sintomi d’ansia e sul miglioramento delle capacità di coping.

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

Questa terapia è particolarmente efficace nel trattare il PTSD. Utilizza movimenti oculari per facilitare l’elaborazione dei ricordi traumatici e ridurre la loro intensità emotiva.

Terapia focalizzata sulle emozioni. Questo approccio si concentra sul riconoscere, esplorare e regolare le emozioni legate al trauma.

Supporto psicoeducativo

La consapevolezza del trauma e dei suoi effetti può essere utile per ridurre la paura. In questo caso, l’intervento psicoterapeutico può includere spiegazioni su come il trauma influenzi il corpo e la mente, aiutando le persone a comprendere meglio ciò che stanno vivendo.

Terapia di gruppo

Partecipa a gruppi di supporto o gruppi terapeutici, dove le persone che hanno vissuto esperienze simili possono condividere e supportarsi a vicenda, riducendo il senso di isolamento.

Dottoressa Ester Di Rosa

Prevenzione e resilienza

L’intervento psicoterapeutico non è solo volto alla cura del trauma, ma anche a rafforzare la resilienza delle persone, aiutandole a sviluppare strategie per affrontare future situazioni stressanti. La creazione di una rete di supporto sociale e la promozione di comportamenti adattivi sono essenziali per recuperare la serenità.

In sintesi, il terremoto può causare una serie di reazioni psicologiche intense, ma la psicoterapia può aiutare le persone a elaborare il trauma, a superare la paura e a sviluppare la resilienza necessaria per affrontare le sfide future.

Dottoressa Ester Di Rosa

La psicoterapia aiuta a riconoscere e affrontare le emozioni intense

Senza giudizio, permettendo di esplorare il dolore e il lutto in modo sano.
Supporto emotivo
Il terapeuta può offrire un sostegno empatico, in grado di ridurre la solitudine e il senso di isolamento che spesso accompagna la perdita di un figlio.
Gestione del trauma
Per molti genitori, la perdita di un figlio è un trauma profondo. La psicoterapia può aiutare a lavorare attraverso le ferite emotive, riducendo l’intensità del trauma nel tempo.
Accettazione e resilienza

In a world where stories shape our understanding, we are dedicated to bringing you diverse perspectives and in-depth analysis. Our commitment to quality journalism empowers you to explore the complexities of culture, technology, and society.

Attraverso la psicoterapia,

Odio augue morbi elementum lectus metus nec phasellus. Donec non auctor tellus nibh elementum nunc elementum. Aenean diam sed tincidunt urna. Vitae magna nam vitae mauris. Pellentesque lacus eget mattis gravida elementum nisi vestibulum. Morbi lectus massa in cras cursus id scelerisque tincidunt.

Molte persone imparano a vivere con il dolore senza che questo domini la loro vita, sviluppando nuove modalità per far fronte alla sofferenza.
Riorientamento della vita
Sebbene la perdita di un figlio cambi profondamente una persona, la psicoterapia può aiutare a trovare nuovi modi di vivere e di relazionarsi con il mondo, pur mantenendo vivo il ricordo e l’amore per il proprio bambino.
Ogni percorso di lutto è unico, e il supporto psicoterapico può essere personalizzato per adattarsi alle esigenze e alle esperienze individuali di chi affronta questa sofferenza. Se qualcuno che sta vivendo un dolore simile si sente sopraffatto, cercare un terapeuta qualificato può davvero fare la differenza per poter affrontare il processo in modo sano.

Business trends navigating the modern landscape

Sollicitudin feugiat nisl, lorem interdum pellentesque. Massa, scelerisque in placerat rutrum hac scelerisque habitasse. Amet ultricies massa nec, ornare faucibus facilisi quisque leo iaculis. Velit consequat in aliquet ullamcorper tristique pulvinar adipiscing sem. Imperdiet augue cras pretium at lectus congue leo feugiat. Eget sit nunc nullam fringilla ut sem eget quis.

Delving deep to uncover the stories behind the headlines

Ac amet turpis ornare rhoncus. Sed sed ornare elit ut commodo feugiat commodo faucibus purus. Vitae sapien purus id eget neque nulla posuere pellentesque turpis. Aliquam hac amet rhoncus velit vel vitae. Sed lacinia neque amet quis lectus. Pharetra ut volutpat mauris et turpis volutpat eu nisl. A lectus nisi posuere egestas maecenas nulla.

Discover the insights that drive our global conversations

Lobortis penatibus pharetra penatibus nunc morbi ut pulvinar odio nunc. Blandit non a nec leo quis posuere auctor. Amet nunc cras ut at. Gravida sit tempor dictumst odio eu nec blandit non.

Iscriviti alla newsletter

E ricevi in anteprima aggiornamenti e notizie sul territorio e sugli eventi che lo animano!

Advertise with us?

Resta in contatto con noi!

Siamo sempre in ascolto e pronti a dare voce alle passioni che animano la città.

Notizie Simili

prima pagina

Mar 16, 2025

Nuova ondata di violenza della baby gang a Napoli. Emergenza sicurezza nella centralissima Piazza Vanvitelli al Vomero

Trema il Vomero sul fronte sicurezza, in particolare nei pressi di Piazza Vanvitelli

prima pagina

Mar 16, 2025

Video del disagio oggettivo provato dai residenti delle Rampe di S. Antonio a Posillipo. Siamo in piena emergenza

Piena emergenza per le Rampe di S. Antonio a Posillipo

prima pagina

Mar 15, 2025

Maggiore tutela da parte delle istituzioni per le Rampe di S. Antonio a Posillipo

Rispetto per le sacrosante rivendicazioni dei residenti che anelano ad un'adeguata salvaguardia dei luoghi

Un’informazione chiara, libera e profondamente radicata nei valori dell’etica e della legalità.

Facebook

Ranhview Dr. Richardson, California, 62639

alfpat.liguori@virgilio.it

+(406) 555-0120